Voici des vidéos de cours enregistrés  Cela vous permet de voir quel style de yoga j'enseigne ou de pratiquer chez vous confortablement. De nouvelles vidéos seront mises en ligne régulièrement.

Offres février 2021 :

 

-  Les vidéos 1 à 12 en libre accès , quand vous voulez, autant de fois que vous voulez du 8 février au 28 février pour 20 fr sur demande au 076 434 80 50.

-  La vidéo no 13 Yoga enfant "Spécial ski" quand vous voulez, autant de fois que vous voulez du 8 février au 28 février pour 10 fr sur demande au 076 434 80 50.

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Yoga "Bonne Humeur"

Vidéo 1

Séance dynamique de 35 min qui va renforcer votre corps et vous permettre de vous libérer de vos pensées et émotions négatives!

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"Nuque-dos-épaules"

Vidéo 2

Un flow qui détend le haut du corps. 35 min.

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Yoga du soir

Vidéo 3

Un yoga doux pour se recentrer et se détendre. 45 min.

Reconnection et renforcement

Vidéo 4

Yoga dynamique de 30 min. Pour se reconnecter à son corps et renforcer son centre. Court mais intense.

Yoga détox

Vidéo 5

1 heure de pratique pour nettoyer son corps et se sentir mieux (beaucoup de torsions) . Buvez bien après la séance (thé ou tisane)

Yoga système immunitaire

Vidéo 6

1 heure de pratique pour stimuler votre système immunitaire avec des kriyas (répétitions de mouvements et respirations) en fin de séance.

Shakti Flow

Vidéo 7

1 heure de pratique pour explorer les mouvements dans votre corps, votre bassin.

Surya Namascar 

Vidéo 8

Flow basé sur des salutations au soleil, parfois même les yeux fermés. Une manière de se reconnecter à son corps à ses sentations, soulager les tensions physiques et morales. Torsions et inversions au programme aussi.(1h)

Yoga Bien-être

Vidéo 9

Une séance d'1h pour vous sentir bien dans votre corps: ouverture, renforcement et détente.

Yoga d'Hiver

Vidéo 10

Un flow d'1heure pour vous ancrer, vous reconnecter à vous-même ainsi que des torsions pour nettoyer le corps. La séance se termine avec des postures qui détendent le haut du corps.

9 minutes anti-stress

Vidéo 11

Pranayamas et kriyas pour se détendre et se reconnecter à soi-même quand on a peu de temps. Aucun matériel nécessaire.

Spécial "dos" 

Vidéo 12

Une séquence pour garder un dos en bonne santé ainsi qu'un bassin détendu.

durée: 1h

Yoga ENFANT "Spécial ski" 

Vidéo 13

Une manière ludique de découvrir le yoga avec vos enfants sur le thème du ski. (40 min)

photos des vidéos @Kevin Piccand

©2018 par Vanessa Wyss. Créé avec Wix.com